Fortbildung

Grenzen setzen + Kraft schöpfen = Balance im Arbeitsalltag

17.11.2025 bis 18.11.2025

Strukturebene: Bundesland

Sie merken bei sich oder Mitarbeitenden eine zunehmende Erschöpfung? In Ihrem Arbeitsalltag oder im Tun von Kolleg*innen zeigt sich ein „nur-noch-funktionieren“? Das Gefühl, dauerhaft „Stress“ ausgeliefert zu sein, lässt Sie oder Kolleg*innen von Ihnen nicht mehr los? Dann seien Sie in diesem Seminar dabei und genießen zwei Tage, in Ruhe auf die Möglichkeiten von Grenz- und Balance-Setzungen zu schauen.

Der pädagogische Alltag stellt häufig hohe Anforderungen – sowohl an die Mitarbeitenden als auch an Führungskräfte, die diese unterstützen und begleiten. Emotionale Belastungen, herausfordernde Situationen und das Gefühl der Überforderung sind oft präsente Begleiter. Dieses Seminar richtet sich daher nicht nur an Fachkräfte, die im direkten Kontakt mit Kindern, Jugendlichen oder Familien stehen, sondern auch an Leitungskräfte, die für das Wohl und die Unterstützung ihrer Teams mitverantwortlich sind.

Das Seminar bietet praktische Tipps und Techniken, um sowohl als Betroffene*r als auch in der Rolle der Führungskraft achtsamer und resilienter durch den Arbeitsalltag zu gehen. Mitarbeitende und Führungskräfte erfahren, wie sie gesunde Grenzen setzen, auf ihre eigenen Ressourcen achten und die Balance zwischen beruflichen Anforderungen und Selbstfürsorge wahren können. Sie lernen, wie Selbstfürsorge als wesentlicher Teil des Arbeitsalltags integriert werden kann – sowohl für sich selbst als auch als unterstützende Maßnahme für die Mitarbeitenden.

Für Leitungskräfte stehen darüber hinaus Ansätze im Fokus, wie sie ihre Teams in stressigen Phasen besser unterstützen und Überlastungen frühzeitig erkennen können. So tragen sie nicht nur zu einem gesunden Arbeitsumfeld bei, sondern fördern auch die langfristige Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden.

Schwerpunkte

• eigene Grenzen erkennen und wahren: Warnsignale von Überforderung
• Strategien zur emotionalen Stärkung für Mitarbeitende und Führungskräfte
• Selbstfürsorge im Beruf: Tipps zur Integration in den Arbeitsalltag
• Umgang mit schwierigen Situationen: klare Kommunikation und Abgrenzung
• Unterstützende Führungskräfte: Wie Sie Ihre Teams in stressigen Zeiten begleiten und unterstützen